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Bien-ĂȘtre et ski

DĂ©sormais dans les stations d’hiver figurent des soins bien-ĂȘtre comme les saunas, le hammam ou encore les spas. Il s’agit plus prĂ©cisĂ©ment de soins thermaux dont la pratique ne date pas d’hier. En effet, les premiers thermes auraient dĂ©jĂ  existĂ©s au 1er siĂšcle avant JĂ©sus Christ. C’est l’adaptation de ce type d’établissements dans les stations de skis qui est rĂ©cente et trĂšs Ă  la mode actuellement.

Entre sauna et hammam, lequel choisir ?

Le sauna est un bain de chaleur. On le pratique surtout en Russie ou en Finlande. La tempĂ©rature peut monter trĂšs haut (entre 70° et 100° C) Ă  cause d’une chaleur trĂšs sĂšche. L’avantage de ce type de soin bien-ĂȘtre est qu’il permet de faire monter la tempĂ©rature du corps afin de faire circuler plus rapidement le sang, de relĂącher les tensions musculaires,  d’éliminer les poux et autres vermines ainsi que les peaux mortes, 
 ce qui est excellent, non seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit. Il faut cependant faire attention car le spa n’est forcĂ©ment pas fait pour tout le monde. Les personnes cardiaques et ayant des problĂšmes respiratoires ne devraient pas en faire.

Le hammam est un bain de vapeur. Contrairement au sauna, il est humide et a Ă©tĂ© inventĂ© par les musulmans pour s’assurer d’une excellente hygiĂšne avant les priĂšres rituelles. Si les hammams publics disparaissent peu Ă  peu des pays musulmans, la pratique du hammam tend Ă  se rĂ©pandre de plus en plus dans les pays europĂ©ens, et notamment dans les stations de sports d’hiver. On y retrouve des hammams bien carrelĂ©s aux vasques de pierre Ă©poustouflantes dans le style Ă©gyptien.

Au final, il n’y a guĂšre de diffĂ©rence entre hammam et sauna, le choix dĂ©pend des prĂ©fĂ©rences personnelles : chaleur humide ou chaleur sĂšche.

A Brides les Bains

Brides les bains est sis au cƓur du gigantesque domaine des stations des Trois vallĂ©es. Il s’agit d’une station thermale qui existe depuis le 16Ăšme siĂšcle. On y retrouve des eaux aux vertus purifiantes avec un spa oĂč massage chinois, ayuvĂ©diques, thaĂŻs, lomi-lomi, gommage au gingembre, rĂ©flexologie plantaire, bain hydromassant, modelage sous affusion d’eau thermale, enveloppement d‘algues, douche Ă  jet, 
 et tant d‘autres encore pour que sports d’hiver puisse Ă©galement rimer avec sĂ©ances de bien-ĂȘtre. En effet, il n’y a rien de mieux que de se refaire une forme aprĂšs une journĂ©e au ski et d’un circuit sportif hivernal tel que l’on peut trouver sur ce site.

Au Grand Spa des Alpes

Le Grand Spa des Alpes est un vrai temple du bien-ĂȘtre, en Ă©tĂ© comme en hiver. On y retrouve tous les soins thermaux possibles en allant des douches expĂ©rimentales aux bains de vapeur aux plantes, en passant par le sauna puis la fontaine de givre, jusqu’au hammam, et autres jacuzzis, ainsi que les divers massages. Justement, en parlant de ces derniers, il s’agit du meilleur moyen de se remettre en forme, avant ou aprĂšs une folle sĂ©ance de ski. Le massage joue en effet un rĂŽle d’anti-inflammatoires et permet de libĂ©rer facilement la dopamine et la sĂ©rotonine, ces molĂ©cules du bonheur.

A Ax les 3 domaines

Ax les 3 domaines dispose de 100 km e pistes skiables ainsi que des bains du Courloubret en son cƓur. AprĂšs une journĂ©e de ski, il n’y a qu’à y aller directement pour se dĂ©lasser dans un bassin oĂč l’on retrouve des douches, des bouillonnements, des geysers, et des hydro massages qui aideront Ă  dĂ©tendre les muscles.

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